COACHING INDIVIDUALISE

coaching individualiseLes plans d’entraînement individualisés sont des programmes de préparation personnalisés en vue d’améliorer vos performances.

Suite à un questionnaire & entretien individuel, un programme sera créé et adapté à votre niveau de départ,  votre objectif et votre emploi du temps.

Au-delà d’un programme d’entrainements structuré et évolutif, vous bénéficiez d’une relation privilégiée avec votre ‘coach’ tout au long de la préparation.

Cela vous permet d’évoluer en toute confiance et de vous sentir soutenu dans votre progression.

Prestation

  • Envoi d’un questionnaire individuel.
  • Contact téléphonique ou entretien individuel.
  • Evaluation des qualités physiques par un test de terrain (VMA) .
  • Fixation ensemble d’objectif (réaliste).
  • Plan d’entrainements personnalisé (basé sur 3 séances/semaine minimum !).
  • Suivi téléphonique bi-mensuel.
  • Entrainement mensuel encadré.
  • Débriefing, évaluation & analyse après objectif.

Forfait Préparation sur 12 semaines (le minimum) :                                                        180 €.

Forfait Préparation sur 6 mois :                                                                                         300 €.

Forfait Préparation sur l’année :                                                                                        600€.

 Forfait « Accompagnement » à plus long terme :                                                sur demande.